Сергей А

Решил поделиться с общественностью своей диетой, потому как многие спрашивают, чего это ты не ешь то, не ешь сё, зачем тебе вообще это нужно?

Отвечаю по порядку - в августе 2013 будет ровно два года, как я начал заниматься спортом. Был такой период в моей жизни после школы и до окончания института (фактически - 2004 - 2010), когда спорт из моей жизни вообще ушёл. Просто некогда было им заниматься.
В школе я еще играл в футбол, предпочитал подвижные виды спорта, у меня был третий результат в беге на 3км по Северодвинску в 11ом классе. Это всё в прошлом.

Работа, учеба, учеба, работа, как таковое отсутствие студенчества (равно как и свободного времени) - в итоге из молодого бесшабашного парня ростом 185 см и весом 73 кг я превратился в здорового солидного мужика ростом 183 см и весом 97 кг ("стоптавшийся центнер", так сказать). Факторов много - и жена начала вкусно и постоянно кормить, и сидячий образ жизни офис-машина-дом-телевизор способствовал.



дальше - на ролкер.ру

http://rolker.ru/j/content/view/1239/310/

не знаю, как его до сих пор не снесли, но Зенит - чемпион полюбому!

особенно в Сокольниках в Москве